Второй шаг на пути к счастью

Валентин Даценко

Статья «Первый шаг на пути к счастью»


Применяйте 7 советов о здоровом образе жизни

Веды уделяют здоровью особое внимание. В писаниях даются важнейшие советы о том, как поддерживать себя в здоровом состоянии. Ведь в здоровом теле — здоровый дух. Больное тело — это обитель апатии, депрессии и других страданий ума.

Следует понять важнейшую истину об устройстве человека: эмоции и физическое тело взаимосвязаны. Эмоции влияют на тело, а деятельность тела — на эмоции. Поэтому рекомендуется одновременно заботиться как о телесном здоровье, так и о здоровье психологическом.

Здесь мы дадим семь составляющих здорового образа жизни. Следуя этим советам Вы сразу же почувствуете перемены, не только в физическом состоянии, но также и в эмоциональном. Пожалуйста, не пренебрегайте этими советами во имя собственного блага.  

1. Хорошее здоровье — это плод работы над собой

Не осознав этот момент и не применив его на практике, ничего не получится. Если Вы хотите быть здоровым и счастливым человеком, Вы должны настроится на труд. И этот труд над собой. Знание хорошо тогда, когда оно применяется в жизни. Теория без практики бесполезна.   

2. Кто рано ложится и рано встает, тот ум и здоровье себе наживет

Человеку следует спать шесть-семь часов в сутки. Но спать в правильное время — ночью. Рано ложиться — означает в промежуток времени с 20:00 до 22:00. Чем раньше, тем лучше.

Рано вставать — означает в промежуток времени с 3:30 до 6:00. Чем раньше — тем лучше.

Кто-то может сказать — это невозможно. В ответ мы скажем: вы недооцениваете силу решимости. Вижу цель — не вижу препятствий. У кого есть желание — тот ищет возможности. У кого нет желания — тот ищет причины. Если Вы попробуете жить в таком графике месяц, или даже неделю, или даже три дня, или даже хотя бы один день, вы сразу поймете, о чем идет речь. Но лучше месяц. Прожив в таком режиме месяц, вы не сможете жить по-другому. Потому что жить по-другому означает страдать.   

3. Умеренность в еде

Не нужно есть слишком много или слишком мало. Следует есть пищу в благости и когда есть аппетит. В благости это сочная, маслянистая, здоровая, приятная сердцу пища. Настоятельно рекомендуется вегетарианская диета. Такая пища не осквернена энергией насилия, а значит — последствиями в виде депрессий и прочих страданий ума. Переедание приносит страдания.

4. Физические упражнения

Это могут быть спорт, йога, пробежки и т.д. Во время занятий человек интенсивно дышит. Потоки воздуха циркулируют в теле, что является основой умственного и физического здоровья. Лень, поза тюленя возле телевизора, сидячий образ жизни уничтожают человека.

Массаж тоже эффективен. Но это средство для  людей преклонного возраста или для ленивых.  

5. Не принимайте интоксикации

Алкоголь, наркотики и прочие интоксикации разрушают здоровье, особенно пагубно влияя на ум и разум человека. Все теории о том, что алкоголь может быть полезным, если употреблять в разумных пределах, придуманы недобросовестными людьми на заказ или в оправдание своих слабостей. Нет сложности в том, чтобы пить, курить и объедаться. На это способен каждый слабак. Но самоконтроль — это удел сильных людей.    

6. Пейте чистую воду и ешьте чистую пищу

Проверяйте источники, из которых потребляете воду. Не пейте воду из крана.

Все без исключения магазинные продукты должны быть лично Вами проверены. Не нужно думать, что если это продают в магазине, значит это полезно. Если Вы цените свое здоровье, разберитесь, что означают слова “консерванты, пищевая добавка, красители и т.п.”. Ваше здоровье — это Ваша ответственность.

7. Омывайтесь как минимум один раз в день

Чистота — это важный аспект здоровья. В Ведах говорится: апомайах пранах: жизнь состоит из воды. Вода поддерживает жизнь и приносит удовлетворение. Кто хочет быть счастливым, должен соблюдать личную гигиену. Регулярные омовения — это основа здорового образа жизни.    

 

Пожалуйста, не думайте, что Вы не способны следовать этому. Каждый человек способен на многое, но к сожалению не каждый знает на что он способен. Вы можете рассчитывать на нашу поддержку. Специалисты Ведического Центра готовы оказать личностную заботу о каждом, кто в ней нуждается.

Продолжение. «Третий Шаг на пути к счастью«.

Комментарии

  • Здравствуйте:) Скажите пожалуйста, а есть место где собираются люди и обучаются, узнают все правила жизни…. Или как можно назвать одним словом?:))) Аюрведа, вегетарианство, Веды, медитация и т.д. Одним словом это БУДДИЗМ?

  • Здравствуйте! Нет, буддизм — это совершенно противоположное. Это Веды. Веды и буддизм — кардинально противоположные течения в своей ключевой сути. Хотя есть много схожих моментов, в частности, принцип ненасилия.
    Чтобы пообщаться, можете приходить к нам на встречи. Каждую субботу с 14 до 17. Сейчас проводим встречи на м. Оболонь.
    Детали смотрите в анонсах мероприятий: http://vedacentre.com.ua/blizajshie-sobitiya/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *