Второй шаг на пути к счастью

Валентин Даценко

Статья “Первый шаг на пути к счастью


Применяйте 7 советов о здоровом образе жизни

Веды уделяют здоровью особое внимание. В писаниях даются важнейшие советы о том, как поддерживать себя в здоровом состоянии. Ведь в здоровом теле – здоровый дух. Больное тело – это обитель апатии, депрессии и других страданий ума.

Следует понять важнейшую истину об устройстве человека: эмоции и физическое тело взаимосвязаны. Эмоции влияют на тело, а деятельность тела – на эмоции. Поэтому рекомендуется одновременно заботиться как о телесном здоровье, так и о здоровье психологическом.

Здесь мы дадим семь составляющих здорового образа жизни. Следуя этим советам Вы сразу же почувствуете перемены, не только в физическом состоянии, но также и в эмоциональном. Пожалуйста, не пренебрегайте этими советами во имя собственного блага.  

1. Хорошее здоровье – это плод работы над собой

Не осознав этот момент и не применив его на практике, ничего не получится. Если Вы хотите быть здоровым и счастливым человеком, Вы должны настроится на труд. И этот труд над собой. Знание хорошо тогда, когда оно применяется в жизни. Теория без практики бесполезна.   

2. Кто рано ложится и рано встает, тот ум и здоровье себе наживет

Человеку следует спать шесть-семь часов в сутки. Но спать в правильное время – ночью. Рано ложиться – означает в промежуток времени с 20:00 до 22:00. Чем раньше, тем лучше.

Рано вставать – означает в промежуток времени с 3:30 до 6:00. Чем раньше – тем лучше.

Кто-то может сказать – это невозможно. В ответ мы скажем: вы недооцениваете силу решимости. Вижу цель – не вижу препятствий. У кого есть желание – тот ищет возможности. У кого нет желания – тот ищет причины. Если Вы попробуете жить в таком графике месяц, или даже неделю, или даже три дня, или даже хотя бы один день, вы сразу поймете, о чем идет речь. Но лучше месяц. Прожив в таком режиме месяц, вы не сможете жить по-другому. Потому что жить по-другому означает страдать.   

3. Умеренность в еде

Не нужно есть слишком много или слишком мало. Следует есть пищу в благости и когда есть аппетит. В благости это сочная, маслянистая, здоровая, приятная сердцу пища. Настоятельно рекомендуется вегетарианская диета. Такая пища не осквернена энергией насилия, а значит – последствиями в виде депрессий и прочих страданий ума. Переедание приносит страдания.

4. Физические упражнения

Это могут быть спорт, йога, пробежки и т.д. Во время занятий человек интенсивно дышит. Потоки воздуха циркулируют в теле, что является основой умственного и физического здоровья. Лень, поза тюленя возле телевизора, сидячий образ жизни уничтожают человека.

Массаж тоже эффективен. Но это средство для  людей преклонного возраста или для ленивых.  

5. Не принимайте интоксикации

Алкоголь, наркотики и прочие интоксикации разрушают здоровье, особенно пагубно влияя на ум и разум человека. Все теории о том, что алкоголь может быть полезным, если употреблять в разумных пределах, придуманы недобросовестными людьми на заказ или в оправдание своих слабостей. Нет сложности в том, чтобы пить, курить и объедаться. На это способен каждый слабак. Но самоконтроль – это удел сильных людей.    

6. Пейте чистую воду и ешьте чистую пищу

Проверяйте источники, из которых потребляете воду. Не пейте воду из крана.

Все без исключения магазинные продукты должны быть лично Вами проверены. Не нужно думать, что если это продают в магазине, значит это полезно. Если Вы цените свое здоровье, разберитесь, что означают слова “консерванты, пищевая добавка, красители и т.п.”. Ваше здоровье – это Ваша ответственность.

7. Омывайтесь как минимум один раз в день

Чистота – это важный аспект здоровья. В Ведах говорится: апомайах пранах: жизнь состоит из воды. Вода поддерживает жизнь и приносит удовлетворение. Кто хочет быть счастливым, должен соблюдать личную гигиену. Регулярные омовения – это основа здорового образа жизни.    

 

Пожалуйста, не думайте, что Вы не способны следовать этому. Каждый человек способен на многое, но к сожалению не каждый знает на что он способен. Вы можете рассчитывать на нашу поддержку. Специалисты Ведического Центра готовы оказать личностную заботу о каждом, кто в ней нуждается.

Продолжение. “Третий Шаг на пути к счастью“.

Третий шаг на пути к счастью

Валентин Даценко

Начало. Статья “Первый шаг на пути к счастью

Статья “Второй шаг на пути к счастью


Уважайте окружающих

Ведическая культура – это культура уважения. Обратите внимание, что уважение мы поставили третьим шагом на пути к счастью. Не первым и не вторым, а третьим. Тем самым мы подчеркиваем, что если человек не следует первым двум, а именно: регулярно не слушает ведическое послание и ведет не чистый образ жизни, он не сможет научится по настоящему уважать других.

Уважение – это аскеза

Аскеза означает то, что неприятно. Возвышенные души, которые достигли совершенства человеческой жизни, уважают всех, кто их окружает, проливая сладостные слезы любви и сострадания. Они не делят людей на друзей и врагов, хороших и плохих. Однако таких святых очень мало в этом мире. Как правило, мы очень уважаем себя и с пренебрежением относимся к окружающим.

Однако Веды утверждают, что с этим нужно бороться. Поскольку высокомерие и тщеславие разрушает счастье. Это закон. Чем более горделивый человек, тем больше он страдает.

Кого нужно научится уважать прежде всего?

В центральном ведическом произведении Бхагавад Гите (17.14) сказано, что, прежде всего, нужно научиться выражать почтение Богу, священнослужителям, учителю и старшим.

На санскрите это звучит так:

дева-двиджа-гуру-праджна-пуджанам.

В Махабхарате (12.108.3) сказано, что почитание матери, отца и учителя – это высшая обязанность человека: мата-питрор гурунам ча пуджа баху мата мама. Об уважении отца и матери также говорится во многих других ведических произведениях. И не только ведических. Христианские старцы, наставления которых во многом согласуются с Ведами, в своих трудах всячески подчеркивали принцип послушания и уважения: “Кто носит в себе хотя бы малую благодать, тот с радостью подчиняется всякому начальству” (Силаун Афонский).

Поэтому прежде всего научитесь не просто уважать, а выражать почтение старшим.

Выражать почтение можно по разному: говорить приятные слова, вставать в присутствии старшего, служить с благодарностью, угощать хорошей пищей и т.д. Здесь можно применить фантазию.

Важная деталь – уважать нужно даже когда внутри нет чувства уважения. Например, отец пьяница. Все равно Вы должны выражать ему почтение. Может быть, благодаря этому он даже бросит свою дурную привычку.  

Мать достойна особого уважения. Падшая или не падшая, матери всегда и везде следует выражать свое почтение. Также особого почтения заслуживает учитель, который дает наставления, как правильно жить по Ведам. Неуважение к учителю уничтожает шансы понять Веды. Не пренебрегайте этим.

Уважать всех – это состояние абсолютной радости    

Сначала нужно научится уважать старших. Постепенно, по мере очищения сердца, Вы придете к тому, что научитесь любить и уважать даже нерадивых, невежественных людей. Постепенно у Вас разовьется любовь не только к людям, но и к животным, насекомым, деревьям.

А может быть Вы шагнете еще дальше и научитесь любить тех, кто Вас критикует и оскорбляет. Ведические произведения снова и снова подчеркивают это: научиться любить и уважать всех, это цель человеческой жизни. И если Вас спросят: “В чем смысл жизни?”, смело отвечайте: Научиться любить и уважать каждого.

 

Мы искренне желаем всем Вам успехов на этом пути. Давайте будем объединяться вокруг этих интересов. Вместе нам будет намного легче достичь совершенства.        

Задать вопрос эксперту

Заполните форму, и автор получит ваш вопрос на свою почту.